CERTIFICACIÓN EN ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR Y HIIT

Objetivo General

Que el candidato a certificarse conozca las bases anatómicas y fisiológicas del aparato cardiorespiratorio, comprendiendo los procesos adaptativos inducidos por el ejercicio físico, que conozca y aplique diferentes métodos de entrenamiento cardiovascular, realice e interprete pruebas para determinar la capacidad cardiorrespiratoria del cliente y por medio de bases teóricas y prácticas pueda prescribir adecuadamente el entrenamiento cardiovascular en sus distintas modalidades (HIIT y LISS).

DURACIÓN: 20 HORAS

MODALIDAD: PRESENCIAL

PONENTE: DRA. SAMANTHA AYALA ROCHA.

DÍAS DEL CURSO: SÁBADO Y DOMINGO

CERTIFICADO CON VALIDEZ OFICIAL: UNIVERSIDAD CDEFIS Y ACADEMIA PHYSIOTAPE

CLAVE CT-SEP: 16PSU0334A

Dirigido a: Estudiantes y profesionales del área de la cultura física y deporte, educación física, nutrición, fisioterapia y carreras afines vinculadas al deporte.

GENERALIDADES

Introducción

El entrenamiento cardiovascular o entrenamiento de resistencia es una de las manifestaciones del ejercicio físico que permite mantener un peso corporal sano, disminuir porcentaje de grasa, generar adaptaciones cardiovasculares, respiratorias, etc. El entrenamiento cardiovascular se divide en 2 modalidades; HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) y LISS (entrenamiento cardiovascular de baja intensidad), cada uno tiene diferentes características respecto a los componentes de la carga, es por eso la importancia de conocerlas para poder planificarlo adecuadamente según los objetivos deseados.

Requisitos para emitir certificado:

2 Fotografías tamaño ovalo (3.5 x 5cm) blanco y negro.
- Mujeres: camisa blanca con cuello, saco negro, aretes discretos, maquillaje discreto, sin anteojos, frente completamente descubierta.
- Hombres: camisa blanca, saco negro, sin barba, sin bigote, sin anteojos, frente completamente descubierta.

Requisitos generales: