El entrenamiento excéntrico se destaca por su gran beneficio para prevenir y tratar lesiones de diversas patologías, tomando gran popularidad en el deporte en los últimos años.

Definimos una contracción excéntrica como una fuerza en contra de una resistencia externa al mismo tiempo que se genera un aumento de tensión en la unión miotendinosa de dicho músculo. Los principales propósitos de la contracción excéntrica son disipar la energía en la desaceleración y convertir la energía potencial del movimiento en energía elástica, a través de los tendones en las fases iniciales del movimiento.

Requisitos para emitir certificado:

• 2 Fotografías tamaño ovalo (3.5 x 5cm) blanco y negro.
  • Mujeres: camisa blanca con cuello, saco negro, aretes discretos, maquillaje discreto, sin anteojos, frente completamente descubierta.
  • Hombres: camisa blanca, saco negro, sin barba, sin bigote, sin anteojos, frente completamente descubierta.

Requisitos generales:

• Ropa cómoda (deportiva).