Mucho se habla de manera empírica sobre la alimentación ya sea para perder grasa corporal o para ganar masa muscular. A simple vista son objetivos simples pero que en la práctica presentan una infinidad de retos continuos. 

Explorar la investigación científica a través de un ojo crítico nos ayuda a tomar decisiones informadas y educadas. Existen muchas creencias y muchas observaciones realizadas fuera del método científico, pero que nos hacen dudar de su veracidad, así como de su seguridad para el individuo. A través de un análisis profundo podemos establecer qué decisiones serán las mejores, o que presenten un mejor costo-beneficio para el objetivo que estemos buscando, esto es, en el contexto adecuado.

¿Qué rol tiene el balance energético? ¿Cómo podemos alterar la distribución de macronutrientes? ¿Podemos generar estrategias que nos ayuden a lograr mejores resultados en cualquiera de las fases? ¿Qué alimentos debemos o no debemos consumir? ¿Qué tipo de suplemento debo consumir?

Conociendo lo más elemental, seremos capaces de responder todas y cada una de las interrogantes o al menos, tomar.

Requisitos para emitir certificado:

• 2 Fotografías tamaño ovalo (3.5 x 5cm) blanco y negro.
  • Mujeres: camisa blanca con cuello, saco negro, aretes discretos, maquillaje discreto, sin anteojos, frente completamente descubierta.
  • Hombres: camisa blanca, saco negro, sin barba, sin bigote, sin anteojos, frente completamente descubierta.

Requisitos generales:

• Ropa cómoda.
• Traer alguna etiqueta nutricional de algún suplemento. 
• Calculadora.